10 regole importanti per lo slittino

Queste 10 regole si applicano a tutte le piste da slittino per la sicurezza di tutti i partecipanti e per evitare incidenti. Si basano sulle regole internazionali della FISI.

1 | Casco obbligatorio per tutti gli slittinisti. Calzature robuste con buona aderenza

Secondo la legge italiana, il casco è obbligatorio per tutti gli slittinisti. Sono inoltre necessarie per lo slittino scarpe adeguate, robuste e alte con un buon profilo (niente scarponi da sci, scarpe da ginnastica o moon boot). Si consiglia anche un abbigliamento adeguato da sport invernali (no jeans) e, se possibile, occhiali da sci per una visione chiara e guanti da sci.

2 | Slittare in modo rispettoso e prudente

Il rispetto per gli altri slittinisti è molto importante per non incorrere in incidenti. È anche importante guardare sempre avanti per essere pronti e in grado di reagire in qualsiasi situazione.

3 | Adeguare velocità e guida alle proprie capacità e alle condizioni della pista

Nel corso dell'inverno, le condizioni delle piste da slittino possono cambiare continuamente. Allo stesso modo, gli slittinisti non dovrebbero mai sopravvalutare le proprie capacità. La velocità giusta e una slittata attenta devono essere adattati alle condizioni della pista e alle proprie capacità.

4 | Rispettare la segnaletica e le indicazioni

Lungo le piste da slittino possono essere posizionati diversi cartelli da parte dei gestori. Prestando attenzione a questi segnali si possono prevenire gli incidenti. I segnali possibili sono: attraversamento delle piste da sci, divieto di slittino sulle piste da sci, fine della pista da slittino, avviso di pericolo, ecc.

5 | Sorpassare a velocità adeguata, non in curva e mantenendo la distanza 

Il sorpasso è consentito nei punti liberi, ma solo a una velocità adeguata alle condizioni e alle proprie capacità e nel rispetto degli altri partecipanti. È inoltre necessario mantenere una distanza sufficiente. Non sorpassare MAI in curva!

6 | Salire sempre ai bordi e sul lato interno. È vietato salire a piedi nelle aree sciistiche

In Alto Adige esistono alcune piste da slittino la cui partenza può essere raggiunta solo a piedi (ad esempio da rifugi e baite). In questo caso, la salita avviene sempre ai bordi della pista da slittino e sempre all'interno. Attenzione: se una pista da slittino in un'area sciistica può essere raggiunta da un impianto di risalita, la salita a piedi è vietata, a meno che non sia disponibile un percorso separato.

7 | Mai scendere con la testa in avanti. I bambini siedono davanti sullo slittino

Forse non è molto noto il fatto che lo slittino può raggiungere velocità considerevoli. Per questo motivo si sta seduti in posizione verticale sullo slittino. Lo slittino a testa in avanti si chiama skeleton e viene praticato solo da professionisti su pista artificiale. Non è quindi adatto a chi pratica lo slittino da turismo. Chi porta un bambino con sé sullo slittino, lo deve sempre sedere davanti sullo slittino. Il bambino deve sollevare le gambe sopra le sbarre dello slittino.

8 | Fermarsi solo ai bordi e in punti ben visibili. Prima di ripartire, assicurarsi che la pista sia libera.

Una bella vista, un bel motivo fotografico o semplicemente un momento di relax: possibile, ma solo ai bordi della pista da slittino, mai in curva e solo in punti ben visibili. E quando si riparte, guardare in alto e in basso per vedere se la pista da slittino è libera.

9 | In caso di emergenza: mettere in sicurezza il luogo dell’incidente, prestare primo soccorso, chiamare il 112

Se si verifica un incidente su una pista da slittino, il luogo dell'incidente deve essere messo in sicurezza, in modo che altri slittinisti non vengano coinvolti o si feriscano. È inoltre necessario prestare il primo soccorso alle persone coinvolte e chiamare il numero di emergenza internazionale 112 per avviare le operazioni di soccorso.

10 | Obbligo di identificazione e di assistenza per tutti i coinvolti e i testimoni

In caso di incidente, tutte le parti coinvolte e i testimoni sono tenuti a prestare assistenza e a non abbandonare il luogo dell'incidente. All'arrivo dei soccorsi e delle forze dell'ordine, bisogna essere in grado di identificarsi.

Altri consigli utili

MAI slittare con gli scarponi da sci: gli scarponi da sci non hanno profilo e lo scafo alto e rigido può facilmente causare fratture nella zona della tibia. Inoltre, non offrono alcuna presa in fase di frenata.

MAI slittare con bob di plastica: i bob di plastica non sono assolutamente adatti per l'uso su piste da slittino, perché sono difficili da manovrare e da frenare.

MAI in slittino sulle piste da sci: lo slittino sulle piste da sci è vietato!

SOLO con occhiali da sci: questo non solo protegge gli occhi, ma garantisce anche una visione chiara della pista da slittino.

SOLO con calzature adatte: si consigliano buoni scarponi alti con un profilo adeguato (ad esempio scarponi da montagna), che aiutano in curva e in frenata

SOLO con guanti da sci e abbigliamento invernale: quando si va in slittino (soprattutto in curva) si è sempre a contatto con molta neve; quindi, l'ideale sono guanti da sci caldi e un abbigliamento invernale caldo e resistente alla neve.

 

Per informazioni: è obbligatorio avere un'assicurazione di responsabilità civile per le attività sportive nelle stazioni sciistiche.

Come andare in slittino in modo corretto

Su rettilineo

Sedersi in posizione centrale ed eretta sullo slittino. Tenere la cinghia dello slittino con entrambe le mani. Piegare leggermente le braccia. Estendere entrambe le gambe in avanti. È possibile aumentare la velocità inclinando leggermente il busto all'indietro.

Frenare

Raddrizzare il busto e tirare la cinghia dello slittino verso il petto per aumentare la forza di frenata. Allo stesso tempo, premere le suole di entrambe le scarpe in modo piatto e deciso sul terreno. 

Curvare

Spostare il peso verso l'interno della curva, mantenendo la gamba esterna tesa in avanti. La gamba interna è piegata con la pianta del piede premuta a terra. La parte superiore del corpo ruota leggermente in direzione del piegamento. Estendendo il braccio interno e toccando il suolo con la mano si facilita la rotazione.

Dove trovo informazioni e consigli per praticare lo slittino in sicurezza?

In alcune località sciistiche dell'Alto Adige sono presenti grandi pannelli informativi con le 10 regole e consigli per praticare lo slittino in modo corretto. Questi pannelli sono stati installati dalle associazioni turistiche locali e dai gestori delle piste da slittino in collaborazione con l'associazione "Sicher Rodeln – Slittino Sicuro" a:

 

Tutto sullo slittino

Dalla storia alle gare e ai campioni